O mês de julho é marcante para mim, porque foi nessa época que eu fumei meu último cigarro. Exatamente 8 anos se passaram desde então e eu não me arrependo de nada. Na verdade, eu nem tive a ideia de compartilhar essa experiência com você, mas recentemente, chegou-me um insight que pode ser descrito com a frase: «O que realmente queremos fazer é fácil», parar de fumar foi o melhor exemplo para confirmar isso.
Uma maneira rápida de parar de fumar - Oleg 
Mal encontrei uma foto com um cigarro - a costa do Golfo da Finlândia
Fumei por 7 anos e fumei um maço por dia. Talvez isso pareça para algumas pessoas em pouco tempo, mas posso dizer que isso é suficiente para adicionar saúde a si mesmo. Eu já estava com falta de ar e tosse de manhã. Mas que emoção começou em algum lugar seis meses depois (depois que eu parei), quando comecei a cheirar! Lembro-me de andar pela rua e não consigo entender por que cheira tão forte com laranjas. Acontece que a cerca de 20 metros de mim, um homem vai e bebe suco de laranja. O mundo começou a brincar direto com as novas cores 🙂 Há muito mais vantagens, mas eu não as pintarei, a propaganda é suficiente.
Então como você faz isso? Para mim, a resposta foi muito simples - você realmente precisa dela. É o suficiente! Não pense por que é bom para a saúde ou para alguma outra motivação, ou seja, quer se livrar do hábito, quer parar de fazê-lo, faça o processo parar de dar prazer.
Parece-me que muitas pessoas não conseguem parar de fumar só porque realmente não querem. Parece ser necessário, mas parece gostar mais. Como ex-fumante, posso dizer que não fui afetado pelas imagens de pulmões negros ou pelas estatísticas de tumores cancerígenos, pois gostei, como de fato muitos, do processo de liberação de fumaça de mim mesmo, do processo «sente-se e fume». Mas quando eu realmente queria parar, o resultado não demorou a chegar - eu parei de fumar em um dia. E não posso dizer que foi extremamente difícil, tudo acabou por si só. Embora eu tenha tentado até este ponto várias vezes, mas sem sucesso, já que não havia uma boa razão.
Então, na minha experiência, basta apenas querer e, de fato, isso é o mais difícil ... No entanto, isso não é apenas com o fumo, mas em geral com muita coisa na vida - mesmo com viaja.
Uma maneira rápida de parar de fumar - Daria 
Juventude louca na França
Sim, sim, eu também fumei antes, e não apenas Oleg, e também com 7 anos de idade. É verdade que não éramos familiares na época e fumamos e paramos separadamente, sem saber um do outro. E, a propósito, minha maneira de me livrar desse vício é completamente diferente, já que não consegui fazer tudo isso em um dia, mas não me propus essa tarefa. Eu vou te dizer em ordem.
Claro, eu pensei que fumar é prejudicial, mas eu sempre afastei esses pensamentos de mim mesmo. Até que um dia meu amigo (um estudante de um instituto de medicina) me convidou para um escritório especial na ala Kunst-camera, onde eu vi nos frascos de bebês mutilados com assinaturas dizendo o quanto seus pais bebiam e fumavam. Este foi o primeiro sino sério.
E uma vez em um momento difícil da minha vida, senti vontade de mudar minha vida e, em particular, de parar de fumar. Para me iludir um pouco, não tomei uma decisão final e irrevogável, mas simplesmente decidi tentar não fumar por 1-2-3 dias em uma base crescente, declarando-me um bônus na forma da oportunidade de fumar, se cumprir a esta regra. Ou seja, eu não me disse «Eu jogo», mas verifiquei o quanto eu aguentava sem um cigarro. Recusar «doses» demorou cerca de duas semanas a zero, após o que percebi que, em princípio, você pode viver.
P.S. Pare de fumar, não está na moda! Ayda é melhor viajar conosco 🙂
